Le pôle aquatique

Bienvenue au pôle aquatique

POUR PROPOSER UNE BONNE QUALITÉ DES EAUX DE SES PISCINES, RODEZ AGGLOMÉRATION DEMANDE AUX BAIGNEURS DE PORTER UN BONNET DE BAIN.

01 | PRésentation

Aquavallon

Situé sur le Vallon des sports à Rodez, en contrebas du gymnase dojo et de l’Amphithéâtre, le centre Aquavallon propose au grand public une nouvelle offre de loisirs liés à l’eau.

Conçu pour la pratique d’une activité sportive, la détente, le bien-être ou le jeu, l'équipement dispose d’un espace de trois bassins, d’un espace balnéo, d’une zone de cardio-training et de musculation douce.

Aquavallon

A l’étage :

un accueil, des locaux administratifs,
un espace pour pratiquer le cardio-training et la musculation douce,
un espace balnéo avec sauna, hammam, jacuzzi et douche à jets.

Au rez-de-chaussée :

des vestiaires publics, collectifs, des sanitaires et des douches,
un bassin sportif de 6 couloirs (25 x 15 m d'une profondeur de 1,30 m à 2 m) répondant aux besoins des clubs, des universitaires, des scolaires et du "public sportif" ;
un bassin d'apprentissage (10 x 20 m d'une profondeur de 60 cm à 1,20 m) permettant d'accueillir toutes les activités (bébés nageurs, aquagym…), les jeunes scolaires et pouvant être utilisé comme bassin de récupération pour les compétiteurs,
un bassin de détente et de loisir de 345 m² comprenant équipements ludiques et jeux d'eau (geysers, banquettes massantes, cascades, champignons, contre-courants...) d'une profondeur allant jusqu'à 1,20 m et un toboggan d'une longueur de 40 m équipé d'une zone de réception
des jeux d'eau pour la petite enfance (d'une superficie de 115 m²)
des plages intérieures et gradins fixes d'environ 1 300 m², permettant l'accueil du public à hauteur de 150 personnes (hors installations provisoires supplémentaires).

La piscine Paul Géraldini

Située sur la commune d'Onet-le-Château, la piscine Paul Géraldini comprend :

un bassin de 25 m, d'une profondeur de 80 cm à 1,80 cm;
des plages et des gradins fixes,
un espace convivial pour les visiteurs.

Replier / d�plier

02 | Activités et cours

Cours de natation, aquagym, aquabike, bébés nageurs ou animations aquatiques et fêtes d'anniversaires, un large choix d'activités pour petits et grands.

Aquanat adultes

Au trimestre, sur inscription. Durée des cours : 45 minutes. Des cours de natation pour les adultes.

Familiarisation
Pour commencer à apprendre la brasse.
Jeudi à 19h45 et 20h45 à Aquavallon.

Initiation adulte grand bassin
Pour apprendre à nager 25 m brasse
dans le grand bassin.
Mercredi à 9h15, à Aquavallon.
Jeudi à 15h45 à Onet-Géraldini.

J’ai peur de l’eau mais je me soigne !
Pour dominer la peur du grand bassin quand on sait déjà nager.
Mercredi à 13h15 à Aquavallon.

Perfectionnement 1
Pour nager 25 m brasse, 25 m dos et commencer
à nager le crawl.
Lundi à 12h30, mardi à 19h30 et jeudi à 18h45
et 19h45 à Aquavallon.
Mercredi à 12h30 à Onet-Géraldini.

Perfectionnement 2
Pour nager le crawl, le dos et commencer
à apprendre le papillon.
Mardi à 20h15, jeudi à 20h45, samedi à 9h
à Aquavallon.

4 nages
Pour perfectionner les 4 nages.
Vendredi à 12h30 à Aquavallon.

Open adultes
Pour nager 2 fois par semaine. Travail technique et physique.
Niveau perf 2 et/ou 4 nages requis. Jeudi à 20h45 et samedi à 9h à Aquavallon.

Aquanat enfants

Des cours de natation pour les enfants, à partir de 6 ans (avoir 6 ans durant la session de cours). Au trimestre, sur inscription. Durée des cours : 45 minutes.

Tortue
Pour apprendre à mettre la tête dans l’eau
et se déplacer avec matériel sur le ventre
et sur le dos.
Mardi à 17h30 et mercredi à 17h à Aquavallon.

Hippocampe
Pour savoir nager une demi-longueur d’un bassin
de 25 m en brasse.
Lundi et mardi à 17h30, mercredi à 10h et 17h, jeudi à 17h30 à Aquavallon.
Mercredi à 14h15 à Onet-Géraldini.

Nemo
Pour nager 25 m brasse et commencer
le dos crawlé.
Mercredi à 9h15 et 12h15, jeudi
et vendredi à 17h30 à Aquavallon.
Mercredi à 13h15 à Onet-Géraldini.

Marsouin
Pour maîtriser la brasse coulée, 25 m dos
et apprendre le crawl.
Mercredi à 9h15, 12h15 et 13h15, jeudi et vendredi à 17h30
à Aquavallon.

Orque
Pour savoir nager 50 m dos et 25 m crawl.
Lundi à 17h30, mercredi à 16h à Aquavallon.

4 nages
Pour être capable de nager 100 m 4 nages.
Mercredi à 14h et vendredi à 18h30 à Aquavallon.

Aquasport : Aquagym / Aquabike / circuit cardio training

AQUASPORT Au trimestre ou au cours, choisissez le sport aquatique qui vous convient. Durée des cours : 45 minutes.

Aquagym
En toute liberté, sans inscription, des cours adaptés à votre rythme...

> Aquagym tonique (aquafitness)
Cours mercredi à 18h30, jeudi à 12h30,
vendredi à 18h30 à Aquavallon.

> Aquagym dynamique
Idéale pour les sédentaires, les débutants ou les personnes n’ayant pas pratiqué de sport depuis quelques temps et qui souhaitent retrouver une bonne condition physique.
Cours lundi à 18h30, mardi à 20h, vendredi à 12h30, samedi à 12h30 à Aquavallon.

> Aquagym douce
Adaptée aux séniors. Repose sur des mouvements de coordination et des étirements adaptés par un travail en souplesse. Idéal pour passer, à son rythme, un bon moment tout en gardant la forme.
Cours lundi à 10h15 et 11h15, mercredi à 11h15, vendredi à 11h15 et 15h45 à Aquavallon, lundi, mercredi à 11h15 et vendredi à 15h45 à Onet-Géraldini.

Aquabike
Sport minceur par excellence, vous pédalez dans l’eau et redynamisez votre corps dans une ambiance sportive et conviviale.
Cours sur inscription, au trimestre, mardi à 12h30 et 19h, jeudi à 18h45, dimanche à 9h45 à Aquavallon. En toute liberté, location par demi-heure sur réservation, le dimanche de 10h45 à 13h, à Aquavallon.

Circuit cardio-training
Séances collectives animées par un coach diplômé. Tous les groupes musculaires sont travaillés et les effets multiples : brûler les graisses, construire un muscle, améliorer la cardio....
Cours sans inscription, lundi à 18h30, mardi à 15h et mercredi à 18h30 à Aquavallon.

Les bébés nageurs : dès l’âge de 6 mois et jusqu’à 6 ans

Le plaisir de l'eau de 6 mois à 6 ans pour un enfant accompagné d'un parent ou d'un adulte.

L’activité « Bébés nageurs » offre à l’enfant, porté par ses parents puis tout seul, la possibilité de découvrir, de développer, dans un milieu sécurisé et adapté (32°C), ses capacités sensorielles, motrices et de prendre confiance en lui. Cette activité favorise également son développement psychomoteur et son éveil social facilitant ses relations futures. Des éducateurs diplômés encadrent l'activité pour conduire votre enfant vers l’autonomie et plus tard l’apprentissage de la natation.
Pour les moins de 4 ans, le jeu avant tout : c’est vous, parents, qui guidez votre bébé dans l’eau du bassin ludique.

Pour les 4-6 ans, afin de poursuivre son autonomie aquatique, des parcours ludiques et techniques seront proposés dans le bassin d’apprentissage (T°30).
Cours sur inscription au trimestre, tous les samedis de 9h à 9h45 et 10h à 10h45 (hors vidange).

Précautions à prendre
> Parlez-en au pédiatre et assurez-vous que l’enfant est vacciné contre le DT-Polio
(2e injection).
> Respectez le temps de baignade conseillé en fonction de l’âge de votre enfant : 30 minutes pour les 6-9 mois à 45 min à partir de 10 mois.
> Premiers frissons, lèvres violettes, peau marbrée ou pâleur, sont les signes de fin de
séance… Réchauffez-le et donnez-lui un petit encas (yaourt, petit gâteau, compote…)
et faite-le boire (eau, jus de fruits…).
> Pensez à glisser dans votre sac un slip de bain et/ou une couche étanche (en vente dans le hall d’Aquavallon), une grande serviette ou un peignoir pour l’après bain, savon, shampooing, crème hydratante, sérum physiologique…

À votre disposition
> Cabines « familles » avec tables à langer.
> Chaises hautes dans les douches.
> Espace restauration avec micro-ondes.

L’anniversaire de vos enfants !

Votre enfant a plus de 7 ans et fête bientôt son anniversaire ? Un maitre-nageur rendra ce moment inoubliable !
7 à 15 enfants. Réservation obligatoire au 05 65 73 40 10.

Les animations

Tout au long de l’année Aquavallon propose une série d’animations pour enfants et adolescents, notamment pendant les vacances scolaires.

Replier / d�plier

03 | l'espace de remise en forme

Présentation

Destiné aux seniors, aux sédentaires, aux sportifs, il permet de pratiquer un sport ou de reprendre une activité physique, de se façonner un corps résistant, de bénéficier d’une meilleure efficacité cardiovasculaire, d’améliorer sa mobilité et de conserver sa souplesse

Espace cardio-training
Rameurs, vélos elliptiques ou à bras, tapis de course, stepper, wave…mais aussi presse, squat, pec, abdos…

Salle musculation douce
9 appareils de musculation douce qui permettent de mobiliser l’ensemble des groupes musculaires en adduction et en abduction en vue d’un travail du haut du corps (épaules, biceps/triceps, pectoraux), du bas du corps (presse, squats, cuisses) et des abdominaux et dorsaux.

Ce concept d’entraînement en circuit permet à chacun de retrouver progressivement sa forme ou de s’entretenir grâce à des appareils de musculation sans manipulation de charges… le tout dans une ambiance conviviale.

Hammam, sauna et jacuzzi
Vous pouvez aussi bénéficier des bienfaits d’un hamman, d’un jaccuzi, d’un sauna, d’une douche à jets.

L'espace forme en accès privé

Famille, amis, collègues ou sportifs !
Profitez en exclusivité et en toute tranquillité, le jeudi de 19h45 à 21h15 (+ 18 ans).

Replier / d�plier

04 | Tarifs d'accès

Une carte piscine vous est délivrée à l’accueil. Elle est créditée de points qui vous donnent accès aux bassins d’Aquavallon et d’Onet-Géraldini, ainsi qu’à l’espace de remise en forme (Aquavallon). Ils sont automatiquement débités en fonction de l’activité choisie.
Envie de balnéo à Aquavallon aujourd’hui ? Demain, de nager à Onet-Géraldini ? Aucun problème : la carte ouvre toutes les portes et se recharge indéfiniment ! Avec elle, vous payez « comme vous nagez » : au temps passé, ou sans limitation, en fonction de vos activités.
Pour une utilisation très ponctuelle des structures, il vous est bien sûr possible de vous acquitter d’une entrée unique par le moyen de paiement de votre choix.

Tarifs en abonnement

Avec la carte à points, sans limitation de temps

Accès bassins : 3 points à Aquavallon ou 2 points
à Géraldini par passage.
> 30 points adultes : 45 € / 30 € avec carte XXL
> 60 points adultes : 82,50 € / 55 € avec carte XXL
> 30 points enfants : 33,75 € / 22,50 € avec carte XXL

Avec la carte à points, au temps passé décompté

à la minute (15 minutes offertes par passage)
Accès bassins : 3 points par minute à Aquavallon
ou 2 points par minute à Géraldini.
Accès balnéo + cardio : 6 points par minute
à Aquavallon.
> 1 800 points : 28,50 € / 19 € avec carte XXL
> 3 600 points : 52,50 € / 35€ avec carte XXL

Tarifs sans abonnement, en entrée individuelle

Accès bassins adulte

Aquavallon : 5,25 € / 3,50 € avec carte XXL
Géraldini : 3,75 € / 2,50 € avec carte XXL
Accès bassins tarif réduit*
Aquavallon : 3,75 € / 2,50 € avec carte XXL
Géraldini : 2,25 € / 1,50 € avec carte XXL

Accès balnéo + cardio

9€ / 6 € avec carte XXL

Accès bassin + balnéo + cardio

12 € / 8 € avec carte XXL

* Tarif réduit pour les 3 à 17 ans, étudiants, apprentis
de moins de 25 ans, chômeurs, groupes, handicapés.
Gratuit pour les moins de 3 ans.

ACTIVITÉS AQUAGYM, AQUANAT, AQUABIKE, AQUAJOGGING, BÉBÉS NAGEURS…

1 séance (hors aquanat et aquajogging) : 13,50 € / 9 € avec carte XXL
10 séances : 120 € / 80 € avec carte XXL
20 séances (hors aquanat et aquajogging) : 225 € / 150 € avec carte XXL

LOCATION ESPACE FORME Aquavallon (par tranche de 10 personnes)

97,50 € / 65 € avec carte XXL

LOCATION AQUABIKE Aquavallon (par créneaux de 30 minutes)

entrée individuelle + 2€ les 30 min

ANNIVERSAIRES Aquavallon (7 à 15 enfants, 7 ans mini)

4,50 € / 3 € avec carte XXL par enfant + 52,50 € / 35 € avec carte XXL pour l’animation par un maître-nageur

Supports magnétiques

CARTES (bassins ou balnéo + cardio) : 3 €
BADGE-BRACELET (accès bassins + balnéo + cardio) : 5,80 €

Informations au 05 65 73 40 10

Replier / d�plier

- Le pôle aquatique - Rodez Agglomération

ACTU :